吸烟者常常会问这样一个问题:究竟戒烟多长时间,才能算戒烟成功呢?
戒烟其实是个过程,从&辩耻辞迟;没有想过戒烟&辩耻辞迟;到&辩耻辞迟;完全戒烟”的系列过程。因此,对于戒烟者来说,不应简单地理解为&辩耻辞迟;戒”或“没戒&辩耻辞迟;,而是递增的、阶段性的&辩耻辞迟;成功&辩耻辞迟;过程。多数吸烟者会经历全部或部分戒烟过程的不同阶段,最后才能完全戒烟。每个吸烟者应该朝着戒掉最后一支烟的目标努力,并且坚持不再吸一口烟。
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